Noloshu sidii Arday Caafimaad ahaan: 12 waxyaabood oo ay tahay inaad runti ogaato
Ahaanshaha arday caafimaad waxay ku lug yeelan doontaa shaqo adag sidii aad waligaa noloshaada ugu shaqeyn jirtey - laakiin fursadaha ayaa jira, waxay sidoo kale ku lug yeelan doontaa inaad hesho madadaalo ka badan sidii hore oo aadan waligaa soo arag. Waxaa jira khuraafaadyo badan oo madhan-ka-bixista ah oo ku saabsan ahaanshaha arday caafimaad, laakiin run ahaantii waa mid raaxo leh, xiiso leh oo abaalmarin badan leh, gaar ahaan marka loo eego waxa aad u shaqeyneyso. Maqaalkan waxaan ku sharraxi doonaa 12 waxyaabood oo ku saabsan ahaanshaha arday caafimaad oo aan rajeynayo inaan dib kuugu xaqiijin doono oo aan kugu farxi doono rajada barashada caafimaadka.
1. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad u isticmaasho waxa aad baratay inta ka hartay noloshaada
Tani waxay umuuqataa inay tahay dhibic cadaalad ah, laakiin waa in aan la iloobin. Runta koorsooyinka badan ayaa ah inaad runtii wax baranayso kaliya si aad ugu gudubto imtixaanadaada isla markana aad arintaan maareyso macluumaadka aad isku dayday inaad wax ku barato ayaa ah mid aan faaiido badan laheyn. Arintaani inta badan maahan kiiska daawada, iyadoo meelaha wax lagu barto ay kamid yihiin anatomy, physiology, biochemistry, pharmacology iyo pathology dhamaantood si toos ah loogu dabaqi karo baaritaanka, fahamka iyo daweynta cudurka. Kaliya tani maaha dhiirigelin weyn in la barto maadada aasaasiga ah si fiican, si aad u noqon karto dhakhtar karti leh, waxay sidoo kale dhiirigelin u tahay inaad ka gudubto aasaaska casharka aasaasiga ah oo aad ku qanciso waxa aad bartay. Daawadan faafaahintan dheeriga ah ayaa maalin uun lagu dabakhi karaa xaalad caafimaad iyadoo wax weyn u tari karta bukaanka. Markaad baraneyso dawada ma ahan kaliya inaad barto imtixaanka xiga laakiin waxaad qaadaysaa talaabooyinka ugu horreeya ee koorsada nolosha oo dhan, adiga oo dhista aasaaskaaga aqoonta xirfadeed intaad ku gudajirtid xirfadaada caafimaad.
IfSi firfircoonaanta jaamacadda, mana fududaan marka aad dhab ahaan bilowdo shaqada - laakiin saameyn weyn oo togan ku leh nolosha.
2. Mararka qaar waa shaqo adag
Daraasada daawada waxay la imaaneysaa rajo la hubo inay si adag ushaqeyso celcelis ahaan ardayda kale badankood. Guud ahaan waxaa jira saacado xiriir lala yeesho oo ka badan maaddooyinka kale (sannadkan waxaan haystaa 9-5 maalin walba oo jimce ah) oo leh tababaro iyo khudbado qaadanaya waqti aad u badan. Dabcan maahan oo kaliya saacadaha xiriirka marka aad shaqeyneyso: qoraalada muxaadarada waxay u baahan yihiin in dib loo akhriyo, qormooyinka waa in la qoraa, ficillada waa in loo diyaarsanaadaa korna loo qaadaa dhamaantooda waxay noqon karaan caqabad. Tani waa gaar ahaan kiiska maadaama culeyska shaqadaadu isbedelayo usbuuc ilaa usbuuc, mararka qaar in lagu dajiyo shaqo aad u fara badan mararka qaarna hal toddobaad oo dhan ay yar tahay in la sameeyo. Sidaa darteed waa muhiim in la waafajiyo sida aad u shaqeyso oo aad u qirato in mararka qaar ay tahay inaad geliso waxyaabo badan oo shaqo ah si aad u hesho waqtiga aad u baahan tahay.
Waxa kale oo jira tiro macquul ah oo cadaadis ah si ay u gudbaan imtixaannada. Maadooyinka intooda badan aan ka aheyn daawada waxaad run ahaantii baraneyso oo aad higsaneysid waa heerka ugu fiican ee suurogalka ah. Sida iska cad tani waa run ilaa xad in daawo ah, laakiin waxaa jira caqabad dheeraad ah, taas oo ah calaamadaha gudbinta aad u sarreeya ee "imtixaanka 2 MB", kuwa aad tahay inaad ku gudubto si aad u noqoto dhakhtar. Markii laguugu gudbiyo kuwan waxaad aasaasiyan tahay shahaado inaad tahay qof ku filan oo ku sahabsan mawduuca maaddada si aad ugu sii wadato xirfad caafimaad caafimaad oo xirfad leh. Gudbitaanka imtixaanaadkaani badiyaa waxay ubaahantahay xasilooni badan oo aqoon waqti yar gudaheed taasina waxay noqon kartaa mid walwal badan, laakiin abaalmarinta ka dib imtixaanadu waa xagaa dheer oo lagu raaxeysto. Dawada ayaa noqon karta mid adag, laakiin…
3. Maaha shaqo adag!
Ha argagixin, dawadu way dhib badnaan kartaa laakiin waxaad wali haysataa waqti badan oo aad ku raaxaysato inaad tahay shahaadada koowaad, khibrad dad badani ay is leeyihiin waa waqtiga ugu fiican noloshooda. Heerka shaqo ee koorsada ayaa ah inaad haysatid waqti aad uga faa iideysato nashaadaadka kale ee jaamacadda, sida isboortiga, muusikada iyo baaxadda ballaaran ee bulshooyinka kale ee laga helo jaamacadda. Waxa keliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso si aad u maamusho hawlahan kale waxay ku habboon yihiin waqtiga aad ku shaqeyso; ha dhigin galab oo dhan daawashada fiidiyeyaasha YouTube-ka haddii aad ogtahay inaad dheelitir muusig fiidkii habeenkaas leedahay. Jaamacadda waxay ku saabsan tahay wax badan oo aan sahlanayn in la helo shahaado, waxaad wax badan ka baran doontaa naftaada iyo dadka kale waxaana rajeyneynaa inaad naftaada ku dhisto qof awood u leh inuu noqdo dhakhtar wanaagsan.
4. Ahaanshaha arday caafimaad ma aha wax ku saabsan barashada cilmiga caafimaadka
Dhamaan howlahaas oo aad sameyn karto waqtigaaga firaaqada kaliya maahan inay madadaalo leeyihiin, hase yeeshe. In kasta oo sababta ugu weyn ee aad iyaga u sameysaa ay tahay inaad naftaada ku raaxaysato oo aad maskaxdaada ka saarto shaqada haddana runtii aad bay muhiim ugu yihiin "horumarkaaga shakhsiyeed". Tani waa, sida aan kor ku soo sheegnay, ka shaqeynta xirfadaha ka baxsan xaddiga daraasadda tacliimeed laakiin weli waxay muhiim u tahay inaad noqoto takhtar waxtar leh. Tusaale ahaan, adoo kaqeyb galaya muusikada ama tiyaatarka waxaad caado uheyd inaad kubadaliso dad fara badan howshaasna waxaa sabab u ah hadii aad waligaaba kuqanacdid shir ama xitaa inaad lashaqeeysid asxaabtaada, waad awoodi doontaa inaad si kalsooni leh u istaagto oo aad dhahdo waxaad ubaahantahay.
Sidoo kale, ka ciyaarista koox isboorti ayaa kaa caawin doonta inaad la shaqeyso dadka kale, oo qaarkood laga yaabo inaad leedahay khilaaf shaqsiyadeed oo aad kala kulanto ama aad aad ugu kala aragti duwan tahay fikradaha. Waxaa lagugu barayaa jagada mas'uuliyadda, iyadoo dadka kale ay kugu tiirsan yihiin inaad fuliso doorkaaga, mararka qaar cadaadis. Isboortiga iyo bulshada waxay kaloo bixiyaan fursad lagu qaato hoggaan iyo kaalin abaabul, oo markale noqon doonta mid aad muhiim ugu ah xaalada caafimaad, hadey ahaan laheyd abaabulida shaqaalaha qeybta isbitaal ama GP. Daawadu waa shaqo ay muhiim u tahay in laga soo baxo jaamacadda iyada oo ah qof shaqeynaya oo awood u leh inuu si wanaagsan ula macaamilo kuwa kale. Tan laguma gaadhayo inaad qolkaaga fadhiiso fiidkasta oo aad barato qoraalada muxaadarada: waxaa jira isku dheelitir muhiim ah oo laqaban karo inta udhaxeysa shaqada iyo nolosha.
5. Barashada anatomi-ku waxay ka badantahay eegista sawirada
Anatomi waxay noqon kartaa mid si buuxda u buuxda, gaar ahaan machadyada dhaqanka sida Cambridge, halkaas oo inta lagu gudajiro sannadka ugu horreeya oo dhan waxaad faafi doontaa "maado" oo go'aansaday inuu jidhkooda ugu tabaruco tababbarka ardayda caafimaadka. Tan macnaheedu waa inaad ku lug yeelato madaxa xajmiga naftaada iyo sameynta waxa mararka qaarkood noqon kara hawl aan fiicneyn. Dadka qaar ayaa runtii ku farxi kara fikradda ah inay ku sii dhexjiraan oo ay ku qaataan koorsada dhabta ah ee anatomy, laakiin kuwa aan ahayn waa inaadan argagixin. Jaamacadaha kale badidoodu waxay adeegsadaan kaliya diyaarinno horay loo diyaariyey (saadaalinno), oo aad wali ku baran doonto qaab dhismeedka iyo baarista, laakiin aan qasab aheyn inaad gacmahaaga wasakh noqoto.
6. Waxaad ka dhigi doontaa qaar ka mid ah saaxiibada kuugu dhow barashada daawada
Hubso inaad waqti siiso sidii aad uga faaiidaysan lahayd dadka aad jaamacadda kula jirto. Khaas ahaan maahan inay noqdaan daawo; dad badani waxay aad ugu ag dhawaadaan dadka kooxdooda isboorti ama bulshada, laakiin daawada waxay umuuqataa inay ku dhamaanayso wada-jir. Nasiib darrose tani waxay mararka qaar kuu horseedi kartaa waxoogaa yar oo "sheekaysiga daawada ah" halkaad ka ogaan weydo waxa dhacaya waxaad ku dhamaanaysaa ka wada hadalka wixii ka dhacay khudbadaha subaxdii, ama sida aad ku aragtay waxqabadka usbuucii la soo dhaafay. Tani waxay noqon kartaa hab wanaagsan oo aad naftaada ku xasuusi karto wixii ka dhacay casharkii hore (qofna iskama saari karo inta uu socdo hal saac oo buuxa khudbad), laakiin mararka qaar waa wadahadal fudud oo qalbi furan oo ku saabsan kaas oo macallin ka dhigaya inay aad u adag tahay inaad soo jeeddo!
7. Daraasada dawada waxay kugu cusubtahay daraasada caafimaad ee ugu dambeysay
Kuwa idinka mid ah ee runtii xiiseynaya cilmiga cilmiga bayoolajiyadda, barashada daweynta ayaa fursad weyn u leh in la keeno meel aad ugu dhow xuduudaha aqoonta sayniska ee hadda jirta, wixii ka baxsan waxaad ka heli doontid buugaagta buugaagta. Macallimiintaada ayaa dhammaantood si firfircoon ugu lug leh arimahooda xiisaha waxayna tani qayb ka tahay shaqadooda inay la socdaan illaa iyo dhammaan horumarka iyo daraasadihii ugu dambeeyay ee ka socda aaggaas. Sidaa darteed waxay wax u bari karaan waxyaabo si fiican kahor intaanan lagu soo daabicin buugaagta buugaagta waxayna kugu ogeysiinayaan inaad ka warqabaan waraaqaha cilmi-baarista ee ugu dambeeyay iyo kuwa la xiriira. Ha ahaato wadiiqooyinka ugu dambeeya ee unugyada unugyada ee la xiriira burooyinka ama marinnada ion ee dhawaanta laga helay wadnaha, waxaa lagugu soo qaadi doonaa heerka fahamka hadda.
8. Daawadu waa koorso dheer
Daraasada dawada ayaa ah wax aad u badan oo marathon ah, maahan caruusad. Waa koorso 5 ama 6 sano ah, halkaas oo sannadahaaga ugu dambeeya ee fasaxyada ay noqdaan kuwa aad uga gaaban oo aad wax ku baranayso ku dhawaad sanadka oo dhan (halkii aad saddex bilood ka qaadan lahayd sannadka). Sababta koorsadu aad u dheer tahay waxaa ugu wacan mugga maaddada u baahan in la barto; labadaba aasaaska sayniska aasaasiga ah iyo xirfadaha caafimaad ee loo baahan yahay in lagu dabaqo waa in la baraa.
In kasta oo ay tani u muuqato inay tahay hawl culus oo xaq ah runnimadu waxay tahay in kasta oo xilliga jaamacadda ay umuuqato inay si lama filaan ah ugu gudubto, malaha maxaa yeelay iskucelceliska ardaygu aad buu u mashquulsan yahay waqti uma heystaan inay ogaadaan teeram walba oo duulaya. In kasta oo ay tani fiicantahay maadaama ay dareento in aad samaynayso horumar deg deg ah daraasadahaaga waxay sidoo kale ka dhigan tahay inay aad u fudud tahay inaad shaqada ka tagto oo aan la qaban ilaa fasaxyada ay soo wareegayaan. Nasiib wanaag fasaxyadu si dhaqso leh ayey u soo dhowaadaan iyadoo ay ugu wacan tahay dhererka gaagaaban ee ereyada sida caadiga ah waad iska dhaafi kartaa tan iyo ciidaha badanaa waa fursad qaali ah oo aad ku hubin karto inaad fahanto shaqadii xilligii tegay ka hor jahwareerka waqtiga waqtigu marlabaad soo noqdo. Qaar ka mid ah shaqaalaha tacliinta waxay xittaa gaarayaan ilaa ay yiraahdaan…
9. Waxaad heysataa fasax, fasax maaha
Micnahoodu waxay tahay tan ayaa ah in fasaxa Kirismaska iyo Ciidda Kirismasku ay yihiin waqtiyada aad ka baxdo hoygaaga oo aan ahayn fasax shaqada oo dhammaystiran. Dabcan, tani qasab ma ahan inay run noqoto. Haddii aad shaqadaada si wanaagsan u maareeysay muddadii teeramka oo aad waxkasta sarre joogtay ma jirto sabab aad ugu raaxeysan weydo nasasho aad si fiican u kasbatay dhowr toddobaad. Laakiin, si kastaba ha noqotee, waxaad jeceshahay inaad sameyso waxqabadyo badan intii aad karto intaad degan tahay fasaxyada waxay noqon kartaa fursad muhiim ah inaad ku soo celiso waqtigii aad soo amaahatay muddada teeramka. Tan ugu muhiimsan, waxay ku saabsan tahay helitaanka isu-dheellitirka. Uma baahnid inaad bilowdo ereyga dareensanida daal xagga shaqada aad u adag ee fasaxyada, laakiin sidoo kale ma dooneysid inaad bilowdo ereyga inaadan garanaynin waxa socda.
10. Ururku waa furaha
Wax ka barashada jaamacadda waa wax iska soo horjeedda dhabta ah ee ka mid noqoshada ardayda dugsiga waana mid ka mid ah caqabadaha dhabta ah ee abaabulaya shaqadaada iyo nashaadaadkaaga. Mar dambe kuma tiirsanaan kartid waalidiintaada inaad sii haysato jadwalka wax kasta oo dhaca isla markaana waa inaad adigu naftaada wax u xallisaa. Ku darso xaqiiqda ah in qayb muhiim ah oo ka mid ah jaamacadda lagu dhammeyn doono daal, iyadoo ay ugu wacan tahay daraasadda xad dhaafka ah ama ka qeybgalidda, oo waxaa jira waxyaabo loogu talagalay musiibada imaan karta. Casharrada waxay ka hor imaan karaan dib-u-celinta, wax qabadku waxay la jaan qaadi karaan ciyaaraha isboortiga ama dhacdo MedSoc ayaa dhici karta markaad u jeeddo inaad aragto qoyskaaga. Waxa ugu muhiimsan waa inaad haysatid nooc nidaam ah, ha ahaato xusuus qor warqad ah oo aad ku haysato ama kalandarka taleefankaaga. Hubso inaadan ahayn qofka had iyo jeer u dhawaa waxyaabo agtiisa ama wareega wareega daqiiqada ugu dambeysa isku dayaya inuu ka shaqeeyo halka ay ahayd inaad joogtid.
S Sida arday caafimaad, stethoscope-ku waa qalab aad si dhakhso ah aad ulasocto.
11. Haddii aad ka gudubto imtixaannadaada waxaad noqon doontaa dhakhtar
Baro nooc kasta oo musiibo ah, haddii aad ka gudubto imtixaannadaada oo dhan inta aad baranayso daawada waxaad ku sii socon doontaa inaad dhakhtar noqoto. Tani waxay u muuqan kartaa sidii iyagoo sheegaya caddaynta, laakiin waxay mudan tahay in tallaabo laga qaado oo laga fikiro tan. Markii uu kugu gudbo imtixaan jaamacad waxay cadeyneysaa inaad aqoon u leedahay maadada maadada aad ku sii wadato wadada aad ku noqonayso dhakhtar. Micnahee middaani adiga kuu samaynaysaa Marka ugu horeysa waxay ka dhigan tahay inay aad u adkaan karto in la gudbo imtixaannadaada. Maadooyinka kale waxaa lagu caddeeyay inaad karti u leedahay adoo dhaliyay dhibco wanaagsan (badiyaa 2: 1), si kastaba ha noqotee haddii aad ka gudubto waxaa lagu damaanad qaadayaa inaad sii waddo wadada dugsiga caafimaadka oo aad u sii gudubto xirfadle caafimaad oo xirfad leh.
In kasta oo ay jiraan dib-u-dhacu helitaanka wakhtiyo adag oo imtixaanno ah oo laga gudbayo tani waxay sidoo kale tahay rajo aad u xiiso badan. Haddii aad ku guuleysato inaad ku sii waddo heer macquul ah, oo aad geliso shaqo kugu filan, waxaad u qalmi doontaa sidii dhakhtar. Isbarbar dhig tan maaddada sida sharciga, halkaas oo haddii aad ku gudubto shahaadada sharcigaaga 2: 1 dammaanad kama lihid inaad qareen noqotid; xitaa dammaanad kama helaysid shaqo. Tani sidoo kale waa kiis ku saabsan injineerinka, in kasta oo aad noqon karto injineer la aqoonsan yahay micnaheedu maahan inaad heysato nooc kasta oo dammaanad qaad ah oo aad ku sii wadan doonto shaqo injineernimada. Haddii arrimuhu adkaadaan oo aad u malaynaysid inaad la halgameyso inaad gudubto kaliya xusuusnow in gudbinta inaad hal talaabo aad uga sii badan tahay inaad dhakhtar noqoto.
12. Inta badan asxaabtaada waxay noqon doonaan kuwa aad u caqli badan
Ardayda caafimaadku waxay metelaan xulasho aad u xadidan oo dadkaaga da 'ah waxayna u muuqan doonaan labadaba kuwo aad u karti badan oo shaqeynaya. Tani waxay mararka qaarkood kuu horseedi kartaa inaad dareento jahwareer marka aad is barbar dhigto bukaan-socodka kale, gaar ahaan waxaad u muuqan doontaa inaad dareento kuwa ka sii xoog badan kuwa kale marka loo eego kuwa kale. Xusuusnow, dadka aad isbarbardhigayso naftaada si aad ugu mataleyso jajabnaanta ugu sarreysa ee ardayda waddanka ku sugan iyo sidaasoo kale waa inaadan niyad jabsan haddii qaar ka mid ahi ay kaa fiican yihiin. Xaqiiqdii waxaa jiri doona arday kale oo caafimaad oo fara badan oo la mid ah adiga oo sida ugufiican uga faa ideysanaya jaamacadda si aad u horumariso naftiisa qof ahaan, oo aan ahayn arday ahaan.
Inaad tahay arday caafimaad wuxuu kuu gelin doonaa booska aad mudnaanta u leedahay, kana mid ah ardayda ugu sareeya dalka. Waxay guud ahaan u muuqataa inay tahay kiiska in bukaan-socodka caafimaadku raacaan maan-gaaga “si adag u shaqee, u ciyaar adag”. Tan ugu muhiimsan, xusuusnow in ardaygu uusan ahayn dariiqa kaliya ee lagu soo afjaro, laakiin uu laftiisa dhammaystiro. Hubso inaad sida ugu fiican uga faa'ideysato ahaanshaha shahaadada koowaad ee jaamacadda!
