Wax badan ka ogaaw waxaa sababo in xubinta taranka dumarka soo dhacdo.

 Wax badan ka ogaaw waxaa sababo

in xubinta taranka dumarka soo dhacdo.

Xubinta taranka dumarka soo dhacda  waxa loo yaqaana vaginal prolapse

waa xaalad taasoo xubnaha sida minka, kaadi heesta, qeebaha hoose ee mandhaciirta tubada, kaadi mareenka, mandhaciirada yar yar ama xubinta taranka dumarka qeebta gudaha ku jirto ay so dhacaan waxaa dhacdo xubnahaas aan kor ku so sheegnay qaarkod in ay soo dhacaan kana so baxaan duleelka xubinta taranka dumarka  waxaana sababo marka murqaha hareerahaas ku jiro ay noqdaan kuwa daciif ah.  

waxay sababtaa dhibaato dhanka galmada ah  iyo  saxarada iyo kaadida so saaristooda ay dhib ku noqoto dumarka.  

calaamadaha la arko waxaa ka mid ah.

1-in dumarka ku adkaato in saxarada soo saaran.

2-in ay adkaato kaadida in ay iska saarto. 

3-saxarada oo adkaato.

4-kaaadi baxsad. 

5-xanuun hareeraha xubinta taranka.

6-qeebaha gudaha ku jiray ee xubinta taranka dumarka banaanka soo aadaan.

7-dulelka xubinta taranka dumarka waynaado.

maxa sababo xubinta taranka dumarka in ay soo dhacdo.

1-foosha xilliga dhalmada waxa dhacdo in xubinta taranka dumarka so dhacdo waliba marka ilmaha dhalanaayo ay yihiin ku waa wayn.

2- xilliga dumarka dhalmada gooyaan waxaa dhacda in hormone ka loo yaqaan estrogenka hoos u dhac ku yimaado hormonka waxa uu adkeeya murqaha hareerahaas ku yaal hormonkas hadu hos u dhaco waxa iman karta in murqaha jilcaan ka dibna so dhacaan xubnaha taranka dumarka. 

3-dumarka laga saaro minka waxaa dhacdo in ay so dhacdo xubinta taranka.  

dumarka qatarta ku jiro in ay so dhacdo xubinta taranka waxaa ka mid ah .

1- kuwa dadooda ka wayntahay 50 sano

2-dumarka cayilka xad dhaafka ah leh

3-dumarka kaadi hesta ama xubnaha taranka laga qalay 

4-dumarka shaqooyinka adag qabto.

share dheh wall

Waxyaabaha Sababa Kacsi La’aanta Ragga!

 Waxyaabaha Sababa Kacsi La’aanta Ragga!

Kacsi la’aanta kutimaada ragga waxaa loo yaqaanaa Erectile dysfunction, xaaladaan waxay timaadaa marka ninka uu heli waayo kacsi amaba uusan xaji karin kacsi ku haboon galmo, xaaladaan ma ahan mid caadi ah iney dhacdo xataa ninka hadu jiro da’ yar am mid weyn, weyna ka duwan tahay xaaladaha kale ee cilad ku keena galmada, sida damac la’aanta galmada, ama ciladaha saameeya biya bixida raga.

Ma wax caadi ah baa iney cilad ku timaado kacsiga ninka ragga?

Xaaladaan ayaa si joogta ah ugu dhacda 5 boqolkiiba ragga jira 50 sano, 15 ilaa 20 boqolkiiba waxay ku dhacdaa ragga jira 65 sano iyo ka badan. Laakin ragga oo dhan waxay dareemaan kacsi la’aan xili yar soo ifbaxda mararka qaar, laakin waa kacsi la’aan jirta mudda gaaban, waxaana sababa daal badan, wal wal badan iyo cabidda khamriga.

 

Kacsi la’aan ka yar 20 boqolkiiba uma baahna wax daawa ah inta badan, hasayeeshee hadii ay ka badato 50 boqolkiiba waxay tilmaameysaa iney jirto xaalad caafimaad oo ubaahan in wax laga qabto.

Sababaha kacsi la’aanta

Si ninka ragga ah uu uhelo kacsi ku haboon galmada waxaa loo baahan yahay:

In dareemayaasha guska ay si wanaagsan ushaqeynayaan

In dhiig ku filan uu gaaro wareega dhiiga ee guska

In xididada dhiiga ay kuhayn karaan dhiig gudada guska

In ay jirto dareen kacsi ee ka yimaado maskaxda

Hadii ay jirto wax fara gelin ku sameyn kara qodobadaas, ninka ragga ah ma heli karo kacsi buuxa oo ku haboon galmo.

Xaaladaha caanka ah ee sababo kacsi la’aanta waxaa ka mid ah cudurada saameyn ku yeelan kara qulqulka dhiiga sida:

Xididada dhiiga oo xirma

Cudurada neerfaha

Xaaldo nafsi ah sida walwalka, walwalka shaqada (xishoodlow)

Dhaawac soo gaara guska,

Cudurada joogtada ah, waxaa kaloo sababi kara kacsi la’aanta sidoo kale daawooyinka qaar.

Maxaan sameeyaa hadii aan qabo ciladaas ama aan xajin karin kacsiga?

Hadii aad isaga shakisid in aad qabtid ciladaas latasho dhaqtar, dhaqaatiirta waxay sameynayaan baritaano badan si loo ogaado waxa sababaayo ciladaada, mar hadii ay ogaadaana waxaa jiro daawooyin loogu talagalay xaaladaha kala duwan.

Laakin waxaa jira waxyaaba aad ubaahan tahay adiga inaad la socodotid waxaana ka mid ah:

Dareenka ah inaad sameysid galmo wuxuu ka soo bilaawdaa maskaxda ee kama bilaawdo guska

Hadii maskax ay ku mashquul santahay iney xaliso caqabada kale, ma ahan mid suurta gal ah iney ku fikirto galmo

Hadii aad dareentid inaad kacsiga aad gabtay oo aad ka walwashid, waxaa kugu adkaaneysa inaad kacsatid

Hadii shaqada aad qabatid ay tahay mid walwal badan leh waxay maskaxda ka mashquuleysaa amrida kacsiga

Hadii aadan cunin cunno isku dheeli tiran ama aadan cabin biyo kugu filan, jirka waxaa ku adkaaneysa inuu biyo soo saaro

Midda ugu muhiim san ayaa ah inaad ogaatid iney caadi tahay in mararka qaar uu kacsiga lumo, umana baahna inaad ka sii fikirtid ama aad isku walwalisid.

XIGASHO: Daryeel magazine. 

Abdikadir M. Abdullahi