TAXANAHA CAAFIMAADKA (4). DHIIG KAR.

              TAXANAHA CAAFIMAADKA (4)

              DHIIG KAR

 Cadaadiska dhiig karka (hypertension) waa xaalad caadi ah oo  in dhiiga muddada dheer ee dhiigga ee kahortaga darbiyada xididdadoodu ay aad u sarreeyaan oo aakhirka sababi kara dhibaatooyin caafimaad, sida cudur wadne.

 Cadaadiska dhiigga waxaa lagu ogaadaa xaddiga dhiiga wadnahaaga bamgareeyo iyo xaddiga u adkaysiga socodka dhiigga ee xididdada dhiiggaaga.  Markasta oo dhiig badan oo wadnahaagu bamgareeyo iyo xididdada dhiigga oo yaraada, ayaa sare u qaadaya cadaadiska dhiiggaaga.  Akhrinta cadaadiska dhiigga waxaa lagu bixiyaa milimitir meerkuri ah (mm Hg).  Waxay leedahay laba lambar.

 Lambarka ugu sarreeya (cadaadiska dhiigga).  Lambarka koowaad, ama sare, wuxuu cabiraa cadaadiska xididdada dhiigga marka wadnuhu garaaco.

 Lambarka hoose (cadaadiska diastolic).  Lambarka labaad, ama ka hooseeya wuxuu cabiraa cadaadiska halbowlayaashaaga inta udhaxeysa garaaca.

 Waxaad yeelan kartaa dhiig kar sare sanado adiga oo aan lahayn wax calaamado ah.  Cadaadiska dhiig karka ee aan la xakamayn wuxuu kordhiyaa halista ah dhibaatooyinka caafimaad ee halista ah, oo ay ku jiraan wadno qabad iyo istaroog.  Nasiib wanaagse, dhiig karka si fudud ayaa loo ogaan karaa.  Markaad ogaato inaad leedahay dhiig kar, waxaad la shaqeyn kartaa dhakhtarkaaga si aad u xakameyso.

 

 Astaamaha

 Inta badan dadka qaba dhiig karka ma laha calaamado iyo astaamo, xitaa haddii aqrinta cadaadiska dhiigga ay gaaraan heerar sare oo khatar badan.

 Dad yar oo qaba dhiig kar ayaa laga yaabaa inay yeeshaan madax xanuun, neefta oo ku qabata ama sanka oo dhiig ka yimaado, laakiin astaamahan  ayaa si gaar ah u qeexnayn oo badiyaa ma dhacaan ilaa dhiig karka uu ka gaaro heer daran ama naf-gooya ah

 Goormee Dhakhtar La Arki Karaa?

 Waxaad u badan tahay in lagaa qaado cadaadiska dhiiggaaga oo qayb ka ah ballanta dhakhtarka caadiga ah.

 Weydiiso dhakhtarkaaga akhrinta cadaadiska dhiigga ugu yaraan labadii sanoba mar oo ka bilaabanaya da'da 18. Haddii aad tahay 40 jir ama ka weyn, ama aad tahay 18 illaa 39 oo aad khatar sare ugu jirto dhiig karka, weydii dhakhtarkaaga dhiig kar  akhriska sanad walba.

 Cadaadiska dhiigga guud ahaan waa in laga hubiyaa labada gacmood si loo ogaado haddii uu jiro farqi.  Waa muhiim inaad isticmaasho kab cabbirka gacanta ku habboon.

 Dhakhtarkaaga ayaa u badan inuu kugula taliyo aqrinta badan ee soo noqnoqota haddii mar hore lagaa helay dhiig kar ama aad leedahay waxyaabo kale oo qatar u ah cudurada wadnaha.  Carruurta da'doodu tahay 3 ama ka weyn caadi ahaan waxaa lagu cabiraa cadaadiska dhiigga oo qayb ka ah baaritaanadooda sanadlaha ah.

 Haddii aadan si joogto ah u arkin dhakhtarkaaga, waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelato in lagaa qaado baaritaanka cadaadiska dhiigga oo bilaash ah carwooyinka khayraadka caafimaadka ama meelaha kale ee bulshadaada ah.  Waxa kale oo aad ka heli kartaa mashiinno dukaamada qaarkood oo cabbiraya cadaadiska dhiiggaaga oo bilaash ah.

 Mashiinnada cadaadiska dhiigga dadweynaha, sida kuwa laga helo farmasiyada, ayaa laga yaabaa inay bixiyaan macluumaad waxtar leh oo ku saabsan dhiig karkaaga, laakiin waxay yeelan karaan xoogaa xaddidan.  Saxsanaanta mashiinadan waxay kuxirantahay dhowr arimood, sida cabirka  saxda ah iyo isticmaalka saxda ah ee mishiinada.  Weydiiso dhakhtarkaaga talo ku saabsan isticmaalka mashiinnada dhiig karka dadweynaha.

 Sababaha

 Waxaa jira laba nooc oo ah dhiig kar.

 Dhiig karka aasaasiga ah (lagama maarmaanka ah)

 Dadka qaangaarka ah badankood, ma jiraan wax la garan karo oo keena dhiig karka.  Nooca dhiig karka, oo loo yaqaan dhiig-karka aasaasiga ah (lagama-maarmaanka ah), wuxuu u muuqdaa inuu si tartiib tartiib ah u soo kobcayo sannado badan.

 Dhiig karka sare

 Dadka qaar waxay qabaan dhiig kar sare oo ka dhashay xaalad jirta.  Nooca dhiig karka, oo loo yaqaan hypertension Secondary, wuxuu u muuqdaa inuu si lama filaan ah u soo muuqdo wuxuuna keenaa cadaadis dhiig oo ka sarreeya kan dhiig-baxa koowaad.  Xaaladaha kala duwan iyo daawooyinka waxay u horseedi karaan dhiig-kar sare, oo ay ka mid yihiin:

 1. Hurdo la'aanta hurdada

 2. Cudurka kilyaha

 3. Burooyinka qanjidhada adrenal

 4. Dhibaatooyinka qanjirka 'thyroid'

 5. Cilladaha qaarkood ee aad ku dhalatay (congenital) xididdada dhiigga.

 6. Daawooyinka qaarkood, sida kaniiniyada ka hortagga uurka, daaweynta qabowga, dawooyinka suuxdinta, dawooyinka xanuunka joojiya ee lagaa iibsado iyo daawooyinka dhakhtar qoray

 7. Daroogooyinka sharci darrada ah, sida kookaha iyo amfetamines

 8. Daawooyin iyo waxyaabo dheeri ah oo kor u qaadi kara cadaadiska dhiiggaaga

 Welwelka: Sababta keenta dhiig karka?

 

 Dhiig karka wuxuu leeyahay qodobo badan oo qatar ah, oo ay ka mid yihiin:

 1. Da'da.  Halista dhiig karka ayaa sii kordheysa markii aad gabowdo.  Ilaa da'da 64, dhiig karka ayaa ku badan ragga.  Haweenka waxay u badan tahay inuu ku dhaco dhiig karka markay gaaraan da'da 65.

 2. Jinsiyada.  Dhiig karka wuxuu si gaar ah ugu badan yahay dadka hidaha Afrika, badanaa wuxuu ku dhacaa da 'ka sii horreeya sida uu ku sameeyo dadka cadaanka ah.  Dhibaatooyinka halista ah, sida istaroogga, wadnaha oo istaaga iyo kalyaha oo aan shaqeyn, sidoo kale waxay ku badan yihiin dadka leh hidaha Afrika.

 3. Taariikhda qoyska.  Dhiig karka waxa uu ku dhacaa qoysaska.

 4. Miisaan culus ama cayillan.  Inta badan ee aad miisaameyso, dhiig badan ayaad u baahan tahay inaad ku siiso oksijiin iyo nafaqooyinka unugyadaada.  Markasta oo xaddiga dhiiggu ku dhufto marinnada dhiiggaaga ay kordhaan, ayaa sidoo kale waxaa kordhaya cadaadiska darbiyada xididkaaga.

 5. Dhaqdhaqaaq la'aan.  Dadka aan firfircooneyn waxay u muuqdaan inay leeyihiin heerar garaaca wadnaha oo sareeya.  Markuu sare u kaco heerka garaaca wadnahaaga, ayaa adkaanaya wadnahaagu inuu ku shaqeeyo foosto kasta isla markaana uu sii xoogeysto xoogga xididdada dhiigga.  Dhaqdhaqaaqa jirka oo yaraada ayaa sidoo kale kordhiya halista miisaanka culus.

 6. Isticmaalka tubaakada.  Ma aha oo kaliya sigaar cabista ama calalinta tubaakada isla markiiba waxay kor u qaadeysaa cadaadiska dhiiggaaga si ku meelgaar ah, laakiin kiimikooyinka ku jira tubaakada waxay dhaawici karaan dahaadhka darbiyada xididkaaga.  Tani waxay sababi kartaa xididdada dhiiggaaga inay yaraadaan oo ay kordhiyaan halista cudurka wadnaha.  Sigaar cabista sigaarka waxay kaloo kordhin kartaa halista cudurka wadnahaaga.

 7. Milix aad u badan (sodium) oo ku jira cuntadaada.  Soodhiyam aad u badan oo ku jirta cuntadaada waxay u sababi kartaa jirkaaga inuu xajiyo dheecaanka, taasoo kordhinaysa cadaadiska dhiigga.

 8. Kali yaroo ku jirta cuntadaada.  Kaliumperium wuxuu ka caawiyaa isu dheellitirka xaddiga soodhiyamka ee unugyadaada.  Isku dheelitirka saxda ah ee potassium ayaa muhiim u ah caafimaadka wadnaha oo wanaagsan.  Haddii aadan ka helin macdanta ku filan ee cuntadaada ah, ama aad lumiso potassium aad u badan sababtoo ah fuuqbax ama xaalado kale oo caafimaad, soodhiyamku wuxuu ku kici karaa dhiiggaaga.

9.  Cabitaanka khamriga badan.  Waqti ka dib, cabbista badan waxay dhaawici kartaa wadnahaaga.  Inaad yeelato wax kabadan hal cabitaan maalintii dumarka iyo in kabadan laba cabitaan maalintii ragga ayaa saameyn ku yeelan kara cadaadiska dhiiggaaga.

 10. Haddii aad khamri cabto, ku cab si dhexdhexaad ah.  Dadka qaangaarka ah ee caafimaadka qaba, taas macnaheedu waa ilaa hal cabitaan maalintii dumarka iyo laba cabitaan maalintii ragga.  Hal cabitaan wuxuu u dhigmaa 12 wiqiyadood oo biir ah, 5 wiqiyadood oo khamri ah ama 1.5 wiqiyadood oo ah khamri 80-caddeyn ah.

 11. Cadaadis.  Heerarka sare ee culeyska fekerka waxay u horseedi karaan koror ku meel gaar ah ee cadaadiska dhiigga.  Caadooyinka la xiriira culeyska fekerka sida in badan oo la cuno, isticmaalka tubaakada ama aalkolo la cabo waxay u horseedi kartaa cadaadis dhiig oo kordha.

 12. Xaaladaha qaarkood ee dabadheeraada.  Xaaladaha qaarkood ee dabadheeraad ah ayaa sidoo kale kordhin kara halista dhiig karka, oo ay ku jiraan cudurrada kalyaha, kaadi macaan iyo hurdo la'aan.

 Mararka qaar uurku wuxuu ka qayb qaataa dhiig karka sidoo kale.

 In kasta oo dhiig karku badanaa ku badan yahay dadka waaweyn, haddana carruurtu khatar ayey ku jiri karaan, sidoo kale.  Carruurta qaarkood, dhiig karka waxaa sababa dhibaatooyinka kelyaha ama wadnaha.  Laakiin tirada sii kordheysa ee carruurta, caadooyinka hab-nololeedka liita - sida cunno aan caafimaad qabin iyo jimicsi la’aan - waxay gacan ka geystaan ​​dhiig karka.

 Dhibaatooyinka

 Cadaadiska xad dhaafka ah ee darbiyada halbowlahaaga ee uu sababo dhiig karka wuxuu dhaawici karaa xididdada dhiiggaaga iyo sidoo kale xubnahaaga.  Dhiig karkaagu marba marka ka sii dambeeya oo uu sii dheeraado inta aan la xakamaynin ayaa dhaawaca uu sii weynaan doonaa.

 Dhiig karka aan la xakamayn wuxuu u horseedi karaa dhibaatooyin ay ka mid yihiin:

 1. Wadne qabad ama istaroog.  Cadaadiska dhiig karka wuxuu sababi karaa adkaansho iyo dhumucda xididada dhiigga (atherosclerosis), taasoo u horseedi karta wadno qabad, istaroog ama dhibaatooyin kale.

 2. Nafaqada  Cadaadiska dhiigga oo kordha wuxuu sababi karaa xididdada dhiigga ee daciifa oo weynaada, sameysma xidid dhiig ah.  Haddii aneurysm dillaaco, waxay noqon kartaa mid nafta halis galisa.

 3. Wadne istaag.  Si dhiig looga dul qaado cadaadiska sare ee marinnadaada, wadnuhu waa inuu si adag u shaqeeyaa.  Tani waxay keentaa in darbiyada qolka bamgareynta wadnuhu ay adkaadaan (bidix ventricular hypertrophy).  Ugu dambeyntiina, muruqa qaro weyn ayaa laga yaabaa inuu ku adkaado inuu ku shubo dhiig ku filan si uu u daboolo baahida jirkaaga, taasoo u horseedi karta wadnaha oo istaaga.

4.  Wiiqmay oo yaraaday xididdada dhiigga ee kilyahaaga.  Tani waxay ka hortagi kartaa xubnahaan inay si caadi ah u shaqeeyaan.

 5. Xididdada dhiigga oo isku dhagan, cidhiidhi ah ama jeexan indhaha.  Tani waxay sababi kartaa lumis araga.

 6. Cudurka dheef-shiid kiimikaadka.  Cudurkaan cillad-daruuriga ah waa koox ka mid ah ciladaha ku dhaca dheef-shiid kiimikaadka jirkaaga, oo ay ku jiraan cabirka dhexda oo kordha, triglycerides-ka sareeya, kolestaroolka (HDL) cufnaanta sare leh (kolestaroolka "wanaagsan"), dhiig karka sarreeya iyo heerarka insulin-ta oo sarreeya.  Xaaladahan ayaa kaa dhigaya inaad u badan tahay inaad ku dhacdo sonkorow, wadne xanuun iyo istaroog.

 7. Dhibaato xagga xusuusta ama fahamka ah.  Cadaadiska dhiig karka ee aan la xakamayn wuxuu sidoo kale saameyn ku yeelan karaa awoodaada inaad ka fikirto, wax xasuusato oo aad waxbarto.  Dhibaato xagga xusuusta ah ama fahamka fikradaha ayaa ku badan dadka qaba dhiig karka.

 8. Asaasaqa  Xididdada dhiigga ee cidhiidhiga ah ama xidhan ayaa xaddidi kara socodka dhiigga ee maskaxda, taasoo horseedaya nooc ka mid ah waallida (vascular dementia).  Istaroog istaaga socodka dhiigga ee maskaxda sidoo kale wuxuu sababi karaa waallida xididdada dhiigga.

W/Q: Abdikadir M. Abdullahi